Wśród wielu przyczyn problemów z potencją dieta i niehigieniczne życie plasują się na samym początku. ponieważ odżywiamy się tak, jak się odżywiamy o diecie nigdy nie powiemy zbyt wiele (przynajmniej współcześnie) podkreślając, po raz kolejny, jej znaczenie przyjrzyjmy się tym produktom spożywczym, które sprzyjają męskiej potencji pokrótce omawiając i te, które jej szkodzą.

Jakie znaczenie ma dieta?

Jesteśmy tym, co jemy i nasz organizm funkcjonuje tak, jak pozwala mu na to dieta. Jeśli czegoś w niej zabraknie nie zregenerujemy nadwątlonych sił, nie będziemy funkcjonować w pełni sprawnie, nie staniemy na wysokości zadania w łóżku, a co gorsza seksu może nam się nawet całkowicie odechcieć. Dieta dostarcza budulców i regeneratorów dla naszego ciała, ale jej składniki mają też ogromny wpływ na gospodarkę hormonalną. Gdy hormony przestają działać tak jak powinny pojawiają się problemy z potencją u mężczyzn i obniżenie libido u kobiet.
Co jeść, by utrzymać hormony na prawidłowym poziomie?

Mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego

W męskiej diecie (ale nie tylko, w przypadku kobiet również ma to znaczenie) kluczową rolę powinno odgrywać mięso: wołowina, jagnięcina, rzadziej drób i produkty pochodzenia zwierzęcego czyli jaja i produkty mleczne (niekoniecznie samo mleko). Produkty te są ogólnodostępne, a lekarze i tak biją na alarm, że potencja w rozwiniętych społeczeństwach spada na potęgę. Dlaczego? Dlatego, że to co kupujemy w sklepie niestety ma niewiele wspólnego ze zdrowym jedzeniem. Zdrowe są jedynie te produkty, których nie nafaszerowano chemią, hormonami (bardzo intensywnie karmi się nimi drób) i antybiotykami. W trosce o potencję należy unikać mięs i produktów mlecznych niewiadomego bądź podejrzanego pochodzenia. Najlepiej byłoby zaopatrywać się w gospodarstwach ekologicznych, ale i z tym większość z nas może mieć problem. Rozwiązanie? Wybór pożywienia o jak najlepszej jakości i robienie zakupów u sprzedawców, do których mamy zaufanie. W praktyce oznacza to konieczność poszukiwań i eksperymentów, ale na dłuższą metę na pewno się to opłaci.

Warzywa, orzechy, nasiona i owoce

Zielone warzywa bardzo pozytywnie wpływają na gospodarkę hormonalną. Z męskiego punktu widzenia szczególnie istotne są warzywa kapustne, brokuły, pietruszka czy sałaty (nowalijki należy niestety omijać, ale dość dobrej jakości są nasze polskie mrożonki). Oprócz nich panowie dbający o potencję (i testosteron) koniecznie powinni zjadać nasiona dyni, przydadzą się też sezam, orzechy włoskie i migdały. Produktem którego należy unikać jest soja i to zarówno w swej podstawowej postaci jak i w postaci dodatków, którymi faszerowane są nasze wędliny. Soja zawiera fitoestrogeny i pogarsza pracę tarczycy. Podobno (to niestety informacja nie sprawdzona, ale postaram się sprawdzić ją w najbliższym czasie) soja bezpieczna jest jedynie w postaci fermentowanej.
Jeśli chodzi o owoce warto jeść wszystkie te, które tradycyjnie uważane są za afrodyzjaki, poza tym przydatne są takie bomby zdrowotne jak grejpfruty czy wszelkiego rodzaju jagody (polska aronia bądź jej odpowiednik jagoda Acai z Amazonii, ale też borówki, jeżyny czy nawet zwykłe, ale ekologiczne tj. uprawiane bez nawozów, truskawki).

Witaminy i minerały – sprzymierzeńcy męskiej potencji

Niedobory witamin i minerałów również mogą poważnie odbić się na potencji. Kluczem do zapewnienia sobie prawidłowej podaży tych mikroskładników jest zjadanie urozmaiconych pokarmów. Im więcej różnych produktów (różnorodnych, nie chodzi w tym przypadku o objętość) zjadamy tym większe szanse na to, że nasz organizm otrzyma wszystko, czego mu potrzeba.
W razie potrzeby przydadzą się suplementy witaminowo-minerałowe.

Corrige A to produkt przeznaczony głównie dla mężczyzn, którzy mają problem z zapanowaniem nad erekcją i wydłużeniem stosunku. Zgodnie z zapewnieniami producenta sięgając po tabletki i specjalny krem można opóźnić orgazm nawet do godziny (ciekawe co powiedzą na to kobiety). Tabletki zawierają poza tym środki zwiększające intensywność orgazmu i ilość ejakulatu.
Tabletki należy przyjmować na godzinę przed stosunkiem (3 sztuki, nie więcej niż 4 tabletki w ciągu jednego dnia), natomiast krem wystarczy zaaplikować na penis na kilka minut przed przystąpieniem do igraszek.
Czy to działa? Oczywiście, że tak. Wystarczy przyjrzeć się składowi, by stwierdzić, że Corrige A jest dość dobrze skomponowanym preparatem.

Benzokaina zawarta w kremie

Głównym składnikiem kremu Corrige A jest benzokaina, która w medycynie stosowana jest jako środek znieczulający – nie, nie obawiajcie się, że znieczuli was do tego stopnia iż nie będziecie w stanie odczuwać żadnej przyjemności z seksu. W odpowiednim stężeniu benzokaina zmniejsza intensywność pewnych bodźców – jest zresztą bardzo często stosowana przez producentów prezerwatyw w celu nadania im właściwości opóźniających wytrysk. Jeśli nie musisz stosować prezerwatyw (albo nie chcesz tego robić) wykorzystaj benzokainę w kremie, a osiągniesz ten sam efekt.

Tabletki Corrige A

W składzie tabletek Corrige A kryją  się: chmiel zwyczajny (humulus lupulus), kozłek lekarski (valeriana officinalis) i żeń-szeń zwyczajny (panax ginseng). To główne składniki, których zadaniem jest opóźnienie wytrysku, zwiększenie jego mocy i ilości ejakulatu. Już na pierwszy rzut oka widać, że składniki te mają przede wszystkim działanie lekko uspokajające i afrodyzjakalne (szczególnie żeń-szeń uznawany jest za roślinę będącą w stanie zapewnić mężczyźnie witalność na długie, długie lata).

Humulus lupulus czyli chmiel zwyczajny

Chmiel jest rośliną leczniczą, właściwości takie wykazują zawarte w nim żywice, olejki i gorycze. Działa uspokajająco i bakteriostatycznie. Ma też działanie moczopędne. Ułatwia zasypianie, łagodzi nadpobudliwość, leczy się nim choroby gruczołu krokowego. Ponadto chmiel usprawnia trawienie i reguluje pracę żołądka i jelit. Działa hamująco na pobudzenie seksualne przyczyniając się w ten sposób do lekkiego osłabienia pobudzenia, co umożliwia przedłużenie stosunku i odwleczenie momentu, w którym nastąpi wytrysk.

Valeriana officinalis czyli kozłek lekarski

Działa lekko uspokajająco, ma też działanie usypiające. W Corrige A jej zadaniem jest lekkie osłabienie pobudzenia seksualnego umożliwiające wydłużenie czasu trwania stosunku u mężczyzn, którzy miewają problemy z nazbyt wczesnym wytryskiem.

Panax ginseng czyli żeń-szeń właściwy

Chińska medycyna ludowa wykorzystuje żeń-szeń od czterech tysięcy lat. Jego pozytywne działanie na dosłownie cały organizm pozwala zaliczyć go do typowych roślinnych panaceów – leków na wszystko. Współczesna nauka wciąż jeszcze nie potwierdziła jego właściwości, ale osoby stosujące żeń-szeń w ramach suplementacji potwierdzają jego witalizujące działanie. Nawet jeśli miałoby ono być efektem placebo – tym bardziej warto sięgnąć po żeń-szeń, zwłaszcza że jego stosowanie nie wywołuje praktycznie żadnych skutków ubocznych (przynajmniej nie słychać o takowych). Żeń-szeń poprawia witalność, ułatwia zapanowanie nad stresem, ma silne właściwości antyoksydacyjne, wzmacnia odporność i jest tradycyjnym, ludowym środkiem na potencję.
Corrige A jest preparatem bezpiecznym, opartym na powszechnie wykorzystywanych, bezpiecznych składnikach. Kosztuje niewiele – tym bardziej warto go wypróbować.

Problemy z potencją, zaburzenia erekcji i wiele innych dolegliwości najczęściej są wypadkową bardzo wielu czynników, przy czym dieta i styl życia często odgrywają w ich przypadku decydującą rolę. Na całokształt naszych funkcji fizjologicznych ogromnie wpływa to co jemy i pijemy. W związku z tym w razie pojawienia się jakichś problemów oprócz szukania pomocy u lekarza powinniśmy przede wszystkim przyjrzeć się trybowi życia i diecie. Jeśli chodzi o potencję doraźnie pomagają zioła i ziołowe suplementy, w dłuższym okresie czasu na jej poprawę może wpłynąć (i wpływa) dieta.

Zioła na potencję

Najłatwiej kupić gotową mieszankę ziołową bądź kapsułki (tabletki) wspomagające męską potencję. Przed zakupem warto jednak poznać ich skład, bowiem nawet zioła nie pozostają obojętne dla naszych organizmów. Co do ich stosowania może istnieć szereg przeciwwskazań. Tym sposobem wybór gotowego preparatu (w którego skład wchodzi wiele różnych ziół i dodatków) wcale nie musi być optymalnym rozwiązaniem. Jakie zioła kupować zatem w sytuacji gdy potencja spada?
Lubczyk – poprawia nie tylko potencję, ale i ogólną witalność organizmu. Co więcej to bardzo smakowita i aromatyczna przyprawa. W ramach profilaktyki i walki z potencyjnymi problemami warto stosować go na co dzień jako dodatek do potraw. Od czasu do czasu można też wypić napar z lubczyku.
Pestki dyni – trudno nazwać je ziołami, fakt, ale z uwagi na swoje zbawienne działanie powinny być często używanym dodatkiem do potraw, można też je zjadać w charakterze przekąski. Są smaczne, a ich główną zaletą jest bardzo pozytywny wpływ na poziom testosteronu. Zamiast pestek można też od czasu do czasu użyć do przyprawiania sałatek oleju z pestek (sprawdza się też w charakterze dipu!). Niestety jest on dość drogi.
Liść pokrzywy – z jego zdobyciem nikt nie powinien mieć większych problemów. Pokrzywa jest wszechobecna, w związku z tym bardzo tania. Warto też zwrócić uwagę na korzeń tej roślinki – korzeń pokrzywy, podobnie jak pestki dyni, wpływa na poziom testosteronu – podnosząc go.
Palma sabałowa – dostępna głównie w preparatach wspomagających męską potencję. Jest rośliną egzotyczną ( u nas nie występuje), bardzo pozytywnie wpływającą na gospodarkę hormonalną mężczyzn.
Żeń-szeń i miłorząb – wiadomo, ich zalety znane są od lat. W aptekach bez problemów dostępne są suplementy zawierające jedynie te rośliny. Oprócz pozytywnego wpływu na potencję rośliny te poprawiają witalność i zwiększają sprawność intelektualną (pamięć i koncentracja).

Smaczne i zdrowe afrodyzjaki

Jest ich całe multum. Działają.. hm no cóż.. działają różnie. Oprócz ich właściwości odżywczych ważne jest bowiem również i to, w jaki sposób zostaną podane – najskuteczniejsze są w postaci kolacji serwowanej na początek romantycznego wieczoru we dwoje. Warto jednak zadbać i o to, by produktów tych nie zabrakło w codziennej diecie – dzięki temu ich oddziaływanie będzie dłuższe, trwalsze i bardziej kompleksowe.

Przystawki i dania główne

Zacznijmy od warzyw – silnie afrodyzjakalne działanie wykazuje seler (powinien znaleźć się w surówce miłości), a oprócz niego bakłażany, korzenie pietruszki i sałata. Potencję poprawiają też podobno prawdziwki i smardze.
Do tego koniecznie podajmy zajęcze mięso albo ryby (łosoś, pstrąg, sandacz). W charakterze przystawki sprawdzą się najlepiej owoce morza czyli ostrygi, krewetki czy kawior.
Potrawy doprawiamy, to oczywiste. Na potencję dobrze wpływają przyprawy rozgrzewające, pobudzające i poprawiające krążenie. Należą do nich chili, bazylia, curry, imbir, kardamon i szafran oraz całkiem zwyczajna gałka muszkatołowa i pieprz. Jako dodatek do słodyczy i napojów dobrze wykorzystać cynamon.

Afrodyzjaki na deser

Na deser tylko owoce – lody, galaretki, budynie, ciasta i wyszukane torty lepiej sobie darujmy. Najlepszy wpływ na potencję mężczyzn i libido kobiet mają owoce takie jak banany, melony, morele, brzoskwinie czy awokado. Doskonale działa też ananas, a w zestawie z miodem i chili jest on w stanie dość szybko postawić nas w stan seksualnej gotowości.

Jeśli chodzi o napoje działanie lekko pobudzające wykazują soki z ananasa i selera. Jeśli chodzi o alkohole – lepiej ich unikać, choć w niewielkich ilościach raczej nikomu nie zaszkodzą. Tu i ówdzie można zresztą usłyszeć o doskonałym afrodyzjakalnym działaniu czerwonego wina. Spośród słodyczy możemy pozwolić sobie na czekoladę, kakao i desery z dodatkiem wanilii, orzechów włoskich i miodu.

Czy to wystarczy? Jednym tak, innym niestety nie. Zbyt wiele zależy od ogólnego stanu naszego organizmu by w leczeniu problemów z potencją i zaburzeń erekcji można było skupić się na afrodyzjakach i ziołach. Wizyta u lekarza bywa często najlepszym i najsensowniejszym rozwiązaniem. Pamiętajcie o tym panowie i panie.

Nie, nie będziemy cię przekonywać, że masturbacja szkodzi, wywołuje ślepotę i rosną od niej włosy między palcami. Nie ma nic złego w samodzielnym zaspokajaniu swoich potrzeb seksualnych. Ale faktem jest, że masturbacja może mieć duży wpływ na życie seksualne mężczyzny.

Już od dawna seksuolodzy nie widzą niczego złego w masturbacji, uznając ją za naturalny element ludzkiej seksualności. Nie zmienia to jednak faktu, że nadmierna koncentracja na tej formie rozładowania napięcia może być zgubna w skutkach. Do gabinetów seksuologów trafiają pacjenci uzależnieni od masturbacji lub tacy, którzy mają problemy z osiągnięciem pełnej satysfakcji w kontakcie z partnerką.

Czego uczy masturbacja?

Onanizm jest taką formą zaspokajania popędu, która oznacza maksymalną koncentrację na sobie i swoich doznaniach. Poza tym mężczyzna uczy się reakcji na określone bodźce. Zwykle ma swoje ulubione techniki masturbacyjne, które wyraźnie preferuje. Często też zdarza się, że celem masturbacji jest jak najszybsze rozładowanie napięcia, a więc mężczyzna maksymalnie skupia się na działaniu i bardzo szybko dochodzi. Odrębnym zagadnieniem jest masturbacja połączona z oglądaniem pornografii. To także może doprowadzić do warunkowania orgazmu kontaktem z bodźcami o takim charakterze. Efekty? Problemy w czasie współżycia z partnerką.

Dlaczego masturbacja może wywołać przedwczesny wytrysk

Nawyki masturbacyjne różnią się zwykle od przebiegu seksu z kobietą. Obok wspomnianej już koncentracji na sobie problemem może być także szybkość osiągania orgazmu. U większości mężczyzn podczas masturbacji dochodzi do wytrysku w przeciągu kilku minut. Tymczasem taka długość stosunku może być niesatysfakcjonująca dla partnerki. Zdarza się też, że mężczyzna przyzwyczajony wyłącznie do samodzielnego zaspokajania się, reaguje bardzo silnym podnieceniem na bliskość kobiety i widok jej ciała. Także to może być przyczyną przedwczesnego wytrysku.

Jak leczyć przedwczesny wytrysk spowodowany masturbacją?

Jedyną metodą jest cierpliwość i stopniowe ograniczanie nawyków masturbacyjnych na rzecz kontaktów seksualnych z kobietą. Ważne, by partnerka była wyrozumiała – wówczas wspólnie możecie dochodzić do takiej długości stosunku, jaka was najbardziej satysfakcjonuje. Uwaga: warto pamiętać, że kobieta może osiągnąć orgazm także w inny sposób niż przez penetrację – to dobra metoda na czas walki z przedwczesnym wytryskiem.

O ile mitem jest, że są magicznie działające afrodyzjaki, które z każdego mężczyzny zrobią ogiera to rzeczywiście istnieją metody, by naturalnie i bezpiecznie wspomóc potencję i poprawić jakość swojego życia seksualnego.

Warto wiedzieć, że jakość życia seksualnego, w tym także poziom libido i potencja w dużym stopniu zależą od ogólnej kondycji organizmu. Bardzo często przyczyną problemów z potencją jest po prostu zły tryb życia i zaniedbania zdrowotne. Zła dieta, nadmiar tłuszczu, a także brak ruchu – to wszystko może przyczynić się do problemów z potencją.

Trening poprawia mięśnie i potencję

Aktywność fizyczna jest niezbędna, jesli chcesz by twoje życie seksualne rozkwitało. Jak to działa? Przede wszystkim regularne uprawianie sportu sprawia, że poprawia sie praca układu krążenia. Dzięki temu także ukrwienie penisa wzrasta, przez co erekcja jest naprawdę mocna, szybciej do niej dochodzi i dłużej się utrzymuje. Poza tym dowiedziono, że ćwiczenai fizyczne podwyższają poziom wolnego testosteronu, co przekłada się także na poprawę potencji. Nie ukrywajmy też, że również coraz lepsza sylwetka sprawia, że w łóżku czujesz się pewniej, a jak powszechnie wiadomo, seks zaczyna się w głowie.

Dobra dieta na potencję

Na czym polega magia afrodycjaków? Jak zawsze w ludowej medycynie tkwi ziarnko prawdy… Do afrodycjaków zalicza się czesto produkty szczególnie bogate w witamin y i mikroelementy korzystnie oddziałujące na męską seksualność. Najważniejszy jest cynk. Jest on używany do syntezy testosteronu – męskiego hormonu. Cynk wpływa też na jakość nasienia i jego ilość. Najwięcej cynku znajdziesz w owocach morza – stąd popularność ostryg jako dania kochanków. Także ryby, jajka i pełnoziarniste pieczywo mają sporo cynku. Jeśli chcesz cieszyć się wyjątkową potencją, zadbaj też o ilość selenu w diecie. Znajduje się w podrobach oraz pomidorach. W pomidorach jest też ważny dla mężczyzn potas. Liczy się również witamina E, w którą bogata jest oliwa z oliwek.

Na jakość erekcji i potencję wpływają też wszystkie produkty poprawiające krążenie i rozszerzające naczynia krwionośne. Nawet niewinna pietruszka tak działa, a szczegolnie intensywnie robi to chilli. Bardzo korzystnie działają też enzymy zawarte w mango i ananasach – wpływają one też na zmianę smaku nasienia. Do produktów, po jakie warto sięgnąć, by wzmocnić potencję należy sięgnąć po przyprawy takie jak cynamon i imbir. Także czekolada pozytywnie wpływa na potencję, byle nie w nadmiarze!

Jeśli chcesz wzmocnić potencję możesz też sięgnąć po naturalne suplementy diety z ekstraktami roślinnymi poprawiającymi poziom testosteronu i przepływ krwi w tkankach penisa.

O afrodyzjakach czytaj też tutaj:

http://testosteron.net.pl/2010/09/06/przepis-na-kolacje-ze-sniadaniem-dowiedz-sie-jak-dzialaja-afrodyzjaki/

Wśród suplementów diety dla mężczyzn największym powodzeniem cieszą się te, które w jednej tabletce łaczą składniki pomagające na różne męskie dolegliwości. Taki jest Orgasm Extra.

Orgasm Extra to suplement diety, w którym wykorzystano moc naturalnych ekstraktów roślinnych. Dzieki temu jest to produkt w stu procentach bezpieczny, a jednocześnie jego skuteczność jest porównywalna z lekami dostępnymi na receptę.

Co daje Orgasm Extra?

Zgodnie z nazwą, głownym celem tego specyfiku jest intensyfikacja doznań podczas orgazmu. Składniki zawarte w preparacie sprawiają, że zwiększa się dopływ krwi do penisa podczas erekcji. Dzięki temu jakość seksu jest lepsza niż kiedykolwiek wcześniej.

Orgasm Extra to też metoda przedłużania stosunku. Masz problemy z przedwczesnym wytryskiem? To odpowiedź na twoje kłopoty. Po kuracji tym preparatem czas stosunku zwiększy sie do 30 minut, a więc będzie optymalny i z pewnością w pełni satyfakcjonujący dla partnerki. Do efektów działania tabletek Orgasm Extra należy też poprawa czasu trwania erekcji i jej jakości. Przy dłuższym używaniu wielu mężczyzn zauważa też trwałe zmiany w długości i grubości penisa. Orgasm Extra można więc uznać za środek powiększający penisa.

Dla większość mężczyzn problemy seksualne to albo za mały penis, albo przedwczesny wytrysk. Wiemy jak radzić sobie z jednym i drugim, jednak dziś zajmiemy się czymś innym. Bo co właściwie robić, gdy seks jest za długi?

Czy w ogóle stosunek może być za długi? Zdaniem mężczyzn tak jak nie ma za dużych penisów, tak i nie ma za długich stosunków. Zapytajmy jednak, co na ten temat sądzą kobiety.

Babskie plotki

Alicja ma 27 lat i na internetowym forum narzeka na swojego „maratończyka”, jak nieco ironicznie określa swojego faceta. Dziewczyny, naprawdę nie potrafię przez godzinę wzdychać. Ja dochodzę po 15 minutach, a mój facet potrzebuje jeszcze 45, żeby mieć wytrysk. Musimy kilka razy zmieniać pozycje, czasem potrzebuje dodatkowej stymulacji. Wtóruje jej inna internautka i opowiada o swoich negatywnych doświadczeniach. Dziewczyny zgodnie twierdzą, że przedwczesny wytrysk to dramat, ale i za długi seks jest po prostu męczący. Szczególnie, jesli partner za każdym razem potrzebuje godziny.

Za długi, czyli jaki: idealny stosunek

Idealny seks trwa tyle, że podoba się obojgu partnerom i daje im satysfakcję. Niektórzy uwielbiają wielogodzinne maratony: zależy to od upodobać i temperamentu. Uwaga: wiele kobiet, które narzekają na za krótki czas stosunku ma na myśli tak naprawdę zbyt ograniczoną grę wstępną. Zdaniem naukowców, średnia długość stosunku to około 10 minut, większość kobiet za najbardziej optymalny czas podaje 20 minut do pół godziny. Oczywiście liczy się urozmaicenie. Raz na jakiś czas i szybki numerek i naprawdę długi i zmysłowy seks smakują wyśmienicie.

Gdy nie możesz dojść

Co zrobić, jeśli potrzebujesz bardzo długiego stosunku, by osiągnąć satysfakcję. Przede wszystkim ogranicz… pornografię i masturbację. Zdarza się, że organizm przyzwyczaja się do silnej stymulacji ręką i bodźców wzrokowych, po czym zwyczajny seks nie zapewnia odpowiedniego natężenia doznań. Zwróć też większą uwagę na grę wstępną. To nieprawda, że wyłącznie kobiety jej potrzebują. Długie i urozmaicone pieszczoty sprawiają, że czas stosunku się skróci. Warto też pomyśleć o zmianie typu prezerwatyw lub zmianie na inne metody antykoncepcyjne: prezerwatywy często osłabiają odbieranie bodźców. W takiej sytuacji można wypróbować prezerwatywy bardzo cienkie. Jeśli problemem jest opóźniony wytrysk, zadbajcie także o urozmaicenia w seksie: nowa pozycja, inne niż zwykle miejsce i pora dnia działają podniecająco i stymulująco.

Ludzka seksualność zmienia się i rozwija wraz z nami. Od najwcześniejszych form erotyzmu przejawiającego się w okresie dojrzewania, poprzez seksualność młodzieńczą dojrzałą, wreszcie – erotykę jesieni życia. Co ulega zmianie? Nie tylko preferowane formy zbliżenia, ale też długość stosunku, jego dynamika, szybkość osiągania orgazmu. Jest to proces naturalny, który należy poznać i zrozumieć, aby cieszyć się seksem na każdym etapie życia.

Etap młodzieńczy: szybko i intensywnie

Często pierwsze zbliżenie seksualne jest nieudane. Dlaczego? Z jednej strony wpływ na to mają wygórowane oczekiwania i fantastyczne wyobrażenia na ten temat. U kobiet może pojawić się strach przed bólem. Mężczyźni natomiast zwykle mają początkowo problem z przedwczesnym wytryskiem. Dzieje się tak dlatego, że pierwszy kontakt erotyczny jest bardzo silnie działającym bodźcem i rozładowanie napięcia następuje niemal natychmiastowo, nieraz jeszcze przed wprowadzeniem członka do pochwy. Uwaga: nie powinno to być powodem do kompleksów, z czasem sytuacja się unormuje. Ważna jest cierpliwość, a także wyrozumiałość ze strony partnerki. W kolejnym artykule opiszemy szczegółom, jak radzić sobie z młodzieńczym przedwczesnym wytryskiem.

Pełnia życia, pełnia seksu

Kiedy mężczyzna ma już około 25 lat w jego organizmie poziom testosteronu nieco spada i stabilizuje się, nie ma już skokowych wahań tego hormonu. Przed mężczyzną teraz lata udanego seksu. Młodzieńczy przedwczesny wytrysk jest już tlyko wspomnieniem, wciąż jeszcze można kochać się godzinami. Uwaga, w tym wieku zdarza się, że pojawiają się problemy z za długi stosunkiem. Dzieje się tak głównie wówczas, gdy mężczyzna przez dłuższy czas często się masturbował. Te nawyki sprawiają, że penis potrzebuje mocniejszej stymulacji, by doszło do wytrysku. Jak sobie z tym radzić? Przede wszystkim należy zrezygnować na pewien czas z masturbacji i skupić się wyłącznie na kontaktach z partnerką. Warto też postawić na ćwiczenia fizyczne, bo szybsze krążenie płci pozytywnie wpływa na tempo osiągania orgazmu. W tym wieku rzadko natomiast zdarza się, by konieczne było przedłużanie stosunku.

Dojrzała męskość potrzebuje wsparcia

Po pięćdziesiątce poziom testosteronu spada, a to przekłada się na życie seksualne. Uwaga: na to, jaki będzie seks w wieku dojrzałym wpływa też zdrowie mężczyzny i jego ogólna kondycja. W tym wieku najczęściej pojawiają się problemy z potencją. Wraca też widmo przedwczesnego wytrysku szczególnie, gdy mężczyzna współżyje rzadko. Jednak regularne współżycie czyni cuda. Uwaga: teraz powinniście cieszyć się długą grą wstępną i eksperymentować. Niech sama penetracja będzie pysznym deserem po sycącej uczcie zmysłów.

Seks jest wspaniałym przeżyciem dla kobiet, a także dla mężczyzn. Współżycie seksualne daje nam satysfakcje oraz jest jednym z sposobów na wyrażenie swoich emocji i uczuć. Czasami zdarza się, że z jakiś przyczyn nie możemy lub nie mammy ochoty na seks. Jeśli, jednak jest to jednorazowa sytuacja to nie ma podstaw do dramatyzowania czy panikowania.  W przypadku regularnego występowania braku na seks to należy znaleźć źródło problemu, a następnie je rozwiązać. Read the rest of this entry »

Seks jest jedną z najlepszych rzeczy zesłanych ludzkości przez Boga. Lubimy się kochać, gdyż nie ma nic piękniejszego niż orgazm. Współżycie daje nam wiele radości, ale budzi też sporo kontrowersji. Przez cały czas trwania historii człowieka w temacie seksów pojawiło się wiele stereotypów. Obalamy seksualne mity! Read the rest of this entry »