Dla większości mężczyzn tym co ich najbardziej przeraża w osiągnięciu tak zwanego wieku średniego są problemy z potencją. Kłopoty z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji mogą całkowicie załamać mężczyznę. to stąd ten lęk przed mityczną czterdziestką. a przecież życie dojrzałego mężczyzny wcale nie musi być złe. Wystarczy wiedzieć, skąd biorą się problemy z potencją i jak im zapobiegać, aby skutecznie obronić się przed tego rodzaju kłopotami. Bardzo pomocne będa też zioła na potencję. Podpowiadamy zatem, jak dbać o siebie i co robić, by kłopoty z erekcją nigdy się nie pojawiły i aby seks cieszył cię przez bardzo długi czas, nawet w tym bardzo dojrzałym okresie życia.

Potencja to pojęcie, pod którym kryje się bardzo wiele. niektórzy sądzą, że impotencja bądź problemy z potencją to tylko trudności z osiągnięciem i utrzymanie erekcji. Tymczasem seksuologowie posługują się nieco inną definicja, w myśl której potencja to całokształt funkcji życiowych męskiego organizmu pozwalających na prowadzenie satysfakcjonującego życia seksualnego. Co zatem składa się na potencję? Zacznijmy od niezbędnego warunki seksu, a wiec od libido. Innymi słowy libido to po prostu popęd seksualny, a więc apetyt na igraszki łóżkowe. Kolejny warunek to rzeczywiście erekcja. Jednak potencja to także zdolność do odbycia stosunku seksualnego o odpowiedniej długości, a więc  zaburzenia potencji to też przedwczesny wytrysk lub opóźniony wytrysk. Mało kto wie, że mężczyźni mogą mieć też problemy z orgazmem. to wszystko kłopoty, na ktore mogą pomóc zioła na potencję.

Skąd się biorą problemy z potencją?

Dlaczego problemy z potencją najczęściej pojawiają się u mężczyzn dojrzałych, najczęściej między czterdziestym i pięćdziesiątym rokiem życia? Winę za to ponosi następujący z wiekiem spadek poziomu testosteronu. Mniej testosteronu oznacza niższe libido, a także słabszą erekcję. W dodatku z wiekiem często nasilają się takie problemy jak nadwaga, a także kłopoty z ciśnieniem i krążeniem. To istotne, bo od dobrego krążenia zależy erekcja – wzwód następuje, gdy krew napłynie do penisa. to wszystko nie oznacza jednak, że każdy mężczyzna w wieku dojrzałym jest skazany na problemy z erekcją i seksem. i nie tlyko zioła na potencję są rozwiązaniem tego problemu, choć na pewno pomogą.

Co robić, by poprawić swoją sprawność seksualną?

Na pewno ucieszy cię fakt, ze sprawność seksualna jest w znacznej mierze bardziej związana z ogólną kondycją organizmu niż bezpośrednio z wiekiem. Jeśli więc będziesz dbać o siebie odpowiednio to problemy z erekcją Ci nei grożą jeszcze przez bardzo wiele lat. Co musisz robić? Oto kilka porad.

Aktywność fizyczna jest sprawą kluczową. Nie tylko zapobiega nadwadze i otyłości powodujących problemy z seksem, ale też poprawia prace układu krążenia, a dobra praca serca to gwarancja odpowiednio silnej erekcji, bo to oznacza, ze krew jest dobrze pompowana do penisa. Poza tym ćwiczenia fizyczne stymulują produkcję testosteronu, a to właśnie spadek poziomu tego hormonu często powoduje problem z potencją i niskie libido oraz kłopoty ze wzwodem.

Odpowiednia dieta też jest bardzo istotna. Często kłopoty z potencją biorą się z braku w organizmie mężczyzny niektórych pierwiastków. nie przypadkowo też pewne potrawy uchodzą za afrodyzjaki – po prostu dostarczają składniki wzmacniające sprawność seksualna. To, czego potrzebuje organizm dojrzałego mężczyzny by mógł on cieszyć się seksem to przede wszystkim witaminy z grupy A oraz B, potas, cynk i magnez. Dobrze zbilansowana dieta pomaga też zachować prawidłową masę ciała, co również sprzyja dużej sprawności seksualnej u mężczyzny niezależnie od jego wieku.

Dużo snu i mało stresu. Tak naprawdę te dwa czynniki, choć mało kto o tym wie, też mają spory wpływ na jakość życia seksualnego i twoja sprawność oraz potencję.

Tabletki czyli dobre zioła na potencję dla każdego dojrzałego mężczyzny

Vialafil jest najlepszym produktem dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą poprawić swoje życie seksualne. Jest to najlepszy sposób  dla tych, którzy szybko chcą polepszyć swoją sprawność seksualną i zadziwić swoje partnerki jedynymi w swoim rodzaju doznaniami. Jest to także jedno z najlepszych wyjść na zabicie rutyny łóżkowej. Jego skład odpowiada w efektach tak znane marki jak Viagra, a jednak jest to produkt znacznie tańszy. Vialafil jest produktem, który poza wzmocnieniem erekcji powoduje także zwiększone libido. Jest to wyjątkowo silnie działający produkt, który podnosi także sprawność seksualną, a ponadto przy niewielkim wysiłku powoduje wzmocnione doznania podczas zbliżenia, zarówno dla partnera jak i partnerki. Vialafil ponadto wzmaga krążenie, co zdecydowanie poprawia ogólne samopoczucie i zdrowie mężczyzny. Wystarczą zaledwie dwie tabletki dziennie podczas posiłku, aby uzyskać wszystkie z tych efektów. To jest najlepsze wyjście dla każdego mężczyzny, który potrzebuje odmiany w sypialni.

Kiedyś używanie preparatów na potencje było tematem tabu i powodem do wstydu lub choćby zażenowania. Dziś mężczyźni coraz chętniej i swobodniej sięgają po tego typu środki. I bardzo dobrze, bo gdy sprawność seksualna spada, nie ma sie co wstydzić tylko trzeba wspomóc swój organizm, by nadal dobrze funkcjonował. Żyjemy coraz dłużej i chyba nikt nie chciałby już po pięćdziesiątce zostać seksualnym abstynentem. Środki na potencje pozwalają cieszyć się seksem także w jesieni życia.

Każdy chyba wie, że dla mężczyzny jedną z najistotniejszych kwestii w życiu jest udane życie seksualne. To dlatego wszystkie żarty dotykające tej sfery życia bolą najmocniej. Najłatwiej mężczyznę obrazić zarzucając mu, że ma zbyt małego penisa lub jest impotentem, albo też z dowolnej innej przyczyny nie potrafi zadowolić partnerki w łóżku. Być słabym kochankiem to dla mężczyzny ogromny powód do wstydu i kompleksów. A niestety problemy z potencją bardzo często powodują taki stan. Skąd się biorą i jak im zaradzić?

Czym w ogóle jest potencja?

Używając określeń potencja lub problemy z potencją tak naprawdę mamy na myśli kilka bardzo różnych spraw. Najogólniej rzecz biorąc potencją nazywa się ogólną zdolność mężczyzny do odbycia satysfakcjonującego jego i partnerkę stosunku seksualnego. To dlatego na problemy z potencją składają się między innymi obniżone libido powodujące spadek zainteresowania seksem, za szybki lub za późny wytrysk, problem z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji, niską wrażliwość na bodźce o charakterze erotycznym, kłopoty z wytryskiem oraz problemy z przeżywaniem orgazmu, które wbrew potocznym opiniom dość mocno rozpowszechnionym niestety w społeczeństwie przydarzają się także mężczyznom. W zależności od tego, na czym w indywidualnym przypadku polegają u danego mężczyzny problemy z potencją stosuje się nieco odmienne formy leczenia tego problemu i wskazana jest pomoc innych specjalistów.

Dlaczego pojawiają się problemy z potencją?

Niestety, spadek potencji jest jednym z naturalnych elementów naszego życia i wiąże się po prostu z procesami starzenia się organizmu. To dlatego po środki na potencje najczęściej sięgają pięćdziesięciolatkowie i mężczyźni starsi, bo kłopoty ze wzwodem i niski poziom libido to zjawiska charakterystyczne dla andropauzy czyli męskiego przekwitania. Głównym winowajcą tego zjawiska jest testosteron, podstawowy męski hormon determinujący działanie męskiego organizmu. Gdy jego poziom z wiekiem zaczyna spadać, zmienia się życie seksualne, a czasem dochodzi do naprawdę poważnych zaburzeń w tej kwestii. Jednak tak naprawdę nie oznacza to wcale, że dojrzały mężczyzna musi pożegnać się z udanym życiem erotycznym. Przede wszystkim dziś dostępne są naprawdę skuteczne środki na potencję, które wspomagają funkcje seksualne organizmu bez skutków ubocznych, a poza tym wiele zależy jednak od trybu życia. Zdarza się, że trzydziestolatek ma organizm w gorszym stanie niż jego o dwie dekady starszy kolega, a to właśnie efekt zaniedbać, które odbijają się na kłopotach z potencją u coraz młodszych mężczyzn. To, co niszczy prawidłowe życie seksualne i powoduje na przykład zaburzenia erekcji to przede wszystkim różnego rodzaju używki, takie jak alkohol czy narkotyki. Już picie jednego drinka dziennie może się po kilku latach fatalnie odbić na sprawności seksualnej męskiego organizmu. Jeszcze gorzej działają na potencję narkotyki, a także palenie papierosów, które ogólnie pogarsza kondycję, ważną przecież nie tlyko w sporcie, ale i w seksie. Poza tym młodzi mężczyźni często są mało aktywni fizycznie, a także mają kłopoty z nadwagą, a nawet z otyłością. tymczasem dodatkowe kilogramy to nie tlyko problem natury estetycznej, ale też czynnik sprzyjający problemom z erekcją i w ogóle z potencją seksualną u mężczyzny. Czasem więc zamiast sięgać po dobre środki na potencje warto zacząć przede wszystkim od remanentu w swoim życiu i po prostu zadbać o siebie i swoje zdrowie, a pozytywnie odbije się to także na życiu erotycznym.

Dobre środki na potencje dla mężczyzn

Venicon for Men jest najmocniejszym odpowiednikiem Viagry, z tą jednak różnicą, że Venicon for Men jest całkowicie wzorowany na naturalnych składnikach. W ten sposób, pomijane są wszelkie efekty uboczne, które mogły być skutkiem głównie nieprzystosowanego organizmu do przetwarzania nienaturalnych składników Viagry. Teraz jednak z pewnością będziesz zadowolony tak jak i Twoja partnerka z efektów jakie uzyskasz. Venicon for Men jest wyjątkowo silnym preparatem, który wzmacnia erekcję i poprawia potencję już po trzydziestu minutach od zażycia go. Wyjątkowo, ten środek nie skupia się jedynie na fizycznych efektach, ale także na psychicznych. Odczujesz znaczne rozluźnienie psychiczne, poczujesz też większą pewność siebie, co da Ci możliwość, aby czymś zachwycić swoją partnerkę. Ponadto, odejdzie od Ciebie uczucie zmęczenia i będziesz znacznie bardziej aktywny. Największą jednak niespodzianką dla Twojej partnerki będzie moment, gdy zauważy, że będziesz mógł powtórzyć kilka razy stosunek pod rząd.

Środki na potencję to dynamicznie rozwijająca się cześć rynku suplementów diety. To naturalne, ziołowe lub roślinne preparaty, które skutecznie i w pełni bezpiecznie poprawiają seksualne funkcje męskiego organizmu. Sięgnij po nie zanim pojawią się zaburzenia erekcji. Środki na potencję sprawią, że ty i twoja partnerka na nowo zaczniecie cieszyć się seksem, bez względu na to, ile macie lat i jak długo jesteście razem.

Środki na potencję to suplementy diety. Nie należy ich więc mylić z lekami na schorzenia i problemy natury seksualnej, takie jak Viagra czy inne pigułki na problemy z erekcją. Są one przepisywane przez lekarza, najczęściej przez seksuologa lub lekarza innej specjalności, który zajmuje się męskim zdrowiem. Służą one do leczenia poważnych schorzeń i absolutnie nie wolno ich brać na własną rękę, choć są dostępne (niestety!) na tak zwanym czarnym rynku . Zresztą teraz już nie ma takiej konieczności, bo jest naprawdę ogromny wybór różnego rodzaju ziołowych suplementów diety dla mężczyzn. Tego typu środki na potencję leczą łagodne zaburzenia erekcji, wspierają naturalne mechanizmy funkcjonowania męskiego organizmu oraz stanowią świetną profilaktykę wszelkiego rodzaju dysfunkcji seksualnych związanych z wiekiem lub trybem życia.

Kiedy sięgnąć po środki na potencję?

Środki na potencje, jak już wspomnieliśmy wyżej, są naturalnymi roślinnymi preparatami wspierającymi seksualne funkcje męskiego organizmu. Wiele z nich działa nie tylko na zaburzenia erekcji, likwidują one także innego rodzaju problemy, takie jak obniżone libido czyli brak ochoty na seks, niepełny wzwód lub trudności z utrzymaniem wzwodu, zaburzenia wytrysku czy też brak satysfakcji ze współżycia i orgazmu! Warto pamiętać tu o słynnej zasadzie, że lepiej zapobiegać niż leczyć i po środki na potencję sięgnąć zanim jeszcze pojawią się problemy z seksem. Kiedy warto to zrobić? Środki na potencję to suplementy diety, po jakie profilaktycznie powinni sięgać wszyscy mężczyźni około pięćdziesiątego roku życia. to czas gdy zaczyna się andropauzy, której towarzyszy radykalny spadek poziomu testosteronu objawiający sie właśnie różnego typu zaburzeniami w sferze seksualnej. Dobrze dobrane suplementy diety dla mężczyzn mogą temu zapobiec. Warto po tabletki na potencję sięgnąć niezależnie od wieku, gdy zaczęły występować tak zwane okazjonalne zaburzenia erekcji. Wielu mężczyzn wpada wtedy w panikę i zaczyna unikać seksu, tymczasem wystarczy po prostu dobrze dobrany suplement diety, by problem przestał istnieć. Warto też sięgnąć po środki na potencję, jeśli masz dużo stresów w pracy i obciążający tryb życia, a także unikasz sportu i masz nadwagę – to wszystko czynniki sprzyjające zaburzeniom erekcji nawet u młodych mężczyzn.

Poznaj skuteczne naturalne środki na potencję!

Poniżej znajdziesz opisy dwóch znakomitych suplementów diety dla mężczyzn. to naturalne środki na potencje, które pomogą ci rozwiązać twoje męskie problemy i odzyskać radość z seksu.

Cobra to najlepszy sposób, aby zaimponować Twojej partnerce, nie tylko przedłużeniem seksu, ale także niesamowitym jego urozmaiceniem i wzmocnieniem doznań. Cobra jest najlepszym przykładem, że nie wszystko jest stracone, ponieważ działa on na każdą kategorię wiekową mężczyzn. Ten niesamowity preparat swoją jakość i skuteczność zawdzięcza wyjątkowej kompozycji składników z regionu Pacyfiku, Afryki i Azji. Ta kompozycja jest jedną z najsilniej oddziaływujących na ludzki organizm, co prowadzi do niemalże natychmiastowego wzrostu podniecenie. Za podnieceniem idzie od razu znacznie twardszy członek i to nie tylko pod wpływem bodźców seksualnych. Twoja partnerka od razu zauważy różnicę, ponieważ nie tylko będzie to mocniejsze doznanie dla Ciebie, ale także dla niej. Ponadto, stosunek będzie trwał znacznie dłużej, a orgazm będzie jeszcze przyjemniejszy. Teraz już nie będziesz miał żadnych problemów w zadowoleniu swojej partnerki, a nawet będziesz to mógł robić kilkakrotnie na prawie całą dobę.

Orgasm Extra jest wyjątkowo silnym środkiem zwiększającym w naturalny sposób potencję i sprawność seksualną u mężczyzn. Powoduje on, że penisa będzie dłuższy, twardszy, a stosunek będzie trwał nawet do trzydziestu minut. Twoja partnerka będzie wyjątkowo zadowolona taką zmianą rzeczy. Ponadto, będziesz więcej odczuwał, co równa się wyjątkowo silnym doznaniom podczas stosunku seksualnego, ale także wielokrotnie silniejszego orgazmu i obfitszego wytrysku. Orgasm Extra zawiera unikalną mieszankę wyjątkowych składników naturalnych, które sprawiają, że to jest w ogóle możliwe. Jest to preparat przeznaczony dla każdego mężczyzny, który chce poprawić swój wizerunek przy partnerce, ale głównie jest to dla mężczyzn, którzy szukają niesamowitych doznań. Grupa naukowców i specjalistów z elitarnego laboratorium Holand Man BV zajmowała się dobieraniem odpowiedniej ilości składników i przeprowadzaniem testów. Odkryli, że dzięki Orgasm Extra można powtórzyć stosunek nawet sześciokrotnie i to z większą przyjemnością.

To chyba największy koszmar dla każdego mężczyzny – gdy potencja przestaje być niezawodna. Czy dzieje się to ze względu na wiek, czy z innych przyczyn, mężczyzna czuje się z tym faktem fatalnie. W końcu dla panów potencja to miara męskości, a słowo impotent jest najgorszą obelgą, jaką można usłyszeć z ust kobiety. Na szczęście znamy sposób, byś nigdy nie usłyszał tego słowa. Dowiedz się, co zrobić, by potencja już nigdy cię nie zawiodła.

Męska sprawność seksualna jest dla mężczyzny wyjątkowo istotna. Właściwie jest też bardzo ważna dla kobiety, która jest z nim w związku. Niestety, natura nie jest sprawiedliwa i męska niedyspozycja wychodzi na jaw od razu, podczas gdy kobieca nie tylko występuje o wiele rzadziej, ale tez jest trudniejsza do stwierdzenia. Jak mogą wiec sobie radzić panowie?

Potencja – dlaczego są z nią problemy?

To, czy mężczyzna jest sprawny seksualnie zależy od bardzo wielu czynników. Bezpośrednie przyczyny kłopotów z potencją możemy podzielić na fizjologiczne oraz psychiczne. Fizjologicznie może to być po prostu problem z ukrwieniem intymnych części ciała, a także z poziomem testosteronu. Poza tym wszelkiego typu choroby negatywnie mogą odbijać się na potencji. Potencję obniżają także używki, przede wszystkim alkohol, ktory prowadzi zarówno do czasowych dysfunkcji sprawności seksualnej jak i do trwałej impotencji. A jakie są przyczyny natury psychicznej? Negatywnie na potencję wpływa stres oraz niska samoocena. to dlatego jednorazowa wpadka związane z brakiem wzwodu może spowodować trwałe problemy z potencją, bo mężczyzna w chwili zbliżenia stresuje się i denerwuje, a poza tym spada jego poczucie własnej wartości i narastają kompleksy. Poza tym poziom libido i potencja są często barometrem jakości związku. Gdy partnerzy kłócą się i przestają czuć coś do siebie, męskie ciało może odmówić współpracy. Warto przy tym wspomnieć, że najczęściej dynamika potencji i poziomu libido jest zależna od wieku. Bardzo często po pięćdziesiątce zaczynają się pojawiać problemy. Z jednej strony warto sie pogodzić z tym, że ciało działa już inaczej, z drugiej natomiast zadbać o zdrowy tryb życia, by jak najdłużej cieszyć się udanym seksem. Warto też wspomnieć, że jednak tryb życia i zdrowie mają największą wartość, bo coraz częściej problemy z potencją mają dwudziestoparolatkowie – to efekt złego trybu życia i używek.

Potencja – prawdziwy problem czy chwilowa niedyspozycja

Wielu mężczyzn nie wie niestety, że jedna niedyspozycja czy przejściowy spadek formy to nic dziwnego czy nienaturalnego. Zdaniem psychologów, taka wiedza znacznie zmniejszyłaby liczbę męskich frustracji i problemów oraz poprawiła jakość związków. Warto pamiętać, że mężczyzna nie jest i nie musi być seksualna maszyną zawsze chętną i gotową – ma prawo nie mieć ochoty na zbliżenie. To naturalne, że w pewnych momentach życia seks schodzi na dalszy plan. Na przykład dużo stresów w pracy obniża popęd seksualny. Próba zmuszenia się do seksu może zaowocować brakiem wzwodu i dużą frustracją. Warto też pamiętać, że pojedynczy brak wzwodu nie oznacza konieczności pójścia do lekarza czy tym bardziej sięgania po tabletki na potencję. Jeśli jednak takie problemy zdarzają się częściej, warto skonsultować się na początek z lekarzem pierwszego kontaktu i wykonać podstawowe badania.

Potencja: tabletki pomogą ci ją wzmocnić

Jeśli masz już więcej niż 45 lat do zdrowego trybu życia warto włączyć suplementy diety, ktore pomogą ci podtrzymać sprawność seksualną na wysokim poziomie. Pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć… Oczywiście, po tabletki na potencję mogą też sięgać młodsi mężczyźni, gdy zauważą u siebie niedyspozycję. Warto przy tym pamiętać, że dostepne bez recepty tabletki na potencję nie mają nic wspólnego ze słynną niebieską pigułka czy innymi środkami przepisywanymi przez lekarza. To suplementy diety najczęściej na bazie naturalny składników, które poprawiają ogólny stan organizmu oraz wzmacniają naturalne mechanizmy odpowiedzialne za sprawność seksualną. Godny polecenia preparat to na przykład Deer Antler Plus. To tabletki na potencję, które nie tylko podnoszą sprawność seksualną, ale też zwiększają libido. Sprawiają, że wzwód następuje szybciej i erekcja dłużej się utrzymuje. To środek w pełni bezpieczny i naturalny, którego głównym składnikiem aktywnym jest substancja uzyskana z poroża jelenia aksamitnego, od dawna znana w tej funkcji w medycynie ludowej. Jedynym przeciwwskazaniem do zażywania tych tabletek na potencję są problemy z krążeniem. Bardzo pozytywnie na męską seksualność wpływa też Vialafil. To znane i cenione przez mężczyzn tabletki na potencję. Zwiększają one libido, wzmacniają erekcję oraz intensyfikują przyjemność ze zbliżenia. Te wielofunkcyjne tabletki śmiało mogą konkurować z Viagrą, a są przy tym bezpieczne, naturalne i dostepne bez recepty. Warto też wspomnieć o tym, że Vialafil wpływa na trwałe powiększenie penisa, jakie utrzymuje się nawet po zakończeniu kuracji. Dzięki temu Vialafil to jednocześnie tabletki powiększające penisa i tabletki na potencję.

Wśród wielu przyczyn problemów z potencją dieta i niehigieniczne życie plasują się na samym początku. ponieważ odżywiamy się tak, jak się odżywiamy o diecie nigdy nie powiemy zbyt wiele (przynajmniej współcześnie) podkreślając, po raz kolejny, jej znaczenie przyjrzyjmy się tym produktom spożywczym, które sprzyjają męskiej potencji pokrótce omawiając i te, które jej szkodzą.

Jakie znaczenie ma dieta?

Jesteśmy tym, co jemy i nasz organizm funkcjonuje tak, jak pozwala mu na to dieta. Jeśli czegoś w niej zabraknie nie zregenerujemy nadwątlonych sił, nie będziemy funkcjonować w pełni sprawnie, nie staniemy na wysokości zadania w łóżku, a co gorsza seksu może nam się nawet całkowicie odechcieć. Dieta dostarcza budulców i regeneratorów dla naszego ciała, ale jej składniki mają też ogromny wpływ na gospodarkę hormonalną. Gdy hormony przestają działać tak jak powinny pojawiają się problemy z potencją u mężczyzn i obniżenie libido u kobiet.
Co jeść, by utrzymać hormony na prawidłowym poziomie?

Mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego

W męskiej diecie (ale nie tylko, w przypadku kobiet również ma to znaczenie) kluczową rolę powinno odgrywać mięso: wołowina, jagnięcina, rzadziej drób i produkty pochodzenia zwierzęcego czyli jaja i produkty mleczne (niekoniecznie samo mleko). Produkty te są ogólnodostępne, a lekarze i tak biją na alarm, że potencja w rozwiniętych społeczeństwach spada na potęgę. Dlaczego? Dlatego, że to co kupujemy w sklepie niestety ma niewiele wspólnego ze zdrowym jedzeniem. Zdrowe są jedynie te produkty, których nie nafaszerowano chemią, hormonami (bardzo intensywnie karmi się nimi drób) i antybiotykami. W trosce o potencję należy unikać mięs i produktów mlecznych niewiadomego bądź podejrzanego pochodzenia. Najlepiej byłoby zaopatrywać się w gospodarstwach ekologicznych, ale i z tym większość z nas może mieć problem. Rozwiązanie? Wybór pożywienia o jak najlepszej jakości i robienie zakupów u sprzedawców, do których mamy zaufanie. W praktyce oznacza to konieczność poszukiwań i eksperymentów, ale na dłuższą metę na pewno się to opłaci.

Warzywa, orzechy, nasiona i owoce

Zielone warzywa bardzo pozytywnie wpływają na gospodarkę hormonalną. Z męskiego punktu widzenia szczególnie istotne są warzywa kapustne, brokuły, pietruszka czy sałaty (nowalijki należy niestety omijać, ale dość dobrej jakości są nasze polskie mrożonki). Oprócz nich panowie dbający o potencję (i testosteron) koniecznie powinni zjadać nasiona dyni, przydadzą się też sezam, orzechy włoskie i migdały. Produktem którego należy unikać jest soja i to zarówno w swej podstawowej postaci jak i w postaci dodatków, którymi faszerowane są nasze wędliny. Soja zawiera fitoestrogeny i pogarsza pracę tarczycy. Podobno (to niestety informacja nie sprawdzona, ale postaram się sprawdzić ją w najbliższym czasie) soja bezpieczna jest jedynie w postaci fermentowanej.
Jeśli chodzi o owoce warto jeść wszystkie te, które tradycyjnie uważane są za afrodyzjaki, poza tym przydatne są takie bomby zdrowotne jak grejpfruty czy wszelkiego rodzaju jagody (polska aronia bądź jej odpowiednik jagoda Acai z Amazonii, ale też borówki, jeżyny czy nawet zwykłe, ale ekologiczne tj. uprawiane bez nawozów, truskawki).

Witaminy i minerały – sprzymierzeńcy męskiej potencji

Niedobory witamin i minerałów również mogą poważnie odbić się na potencji. Kluczem do zapewnienia sobie prawidłowej podaży tych mikroskładników jest zjadanie urozmaiconych pokarmów. Im więcej różnych produktów (różnorodnych, nie chodzi w tym przypadku o objętość) zjadamy tym większe szanse na to, że nasz organizm otrzyma wszystko, czego mu potrzeba.
W razie potrzeby przydadzą się suplementy witaminowo-minerałowe.

Problemy z potencją, zaburzenia erekcji i wiele innych dolegliwości najczęściej są wypadkową bardzo wielu czynników, przy czym dieta i styl życia często odgrywają w ich przypadku decydującą rolę. Na całokształt naszych funkcji fizjologicznych ogromnie wpływa to co jemy i pijemy. W związku z tym w razie pojawienia się jakichś problemów oprócz szukania pomocy u lekarza powinniśmy przede wszystkim przyjrzeć się trybowi życia i diecie. Jeśli chodzi o potencję doraźnie pomagają zioła i ziołowe suplementy, w dłuższym okresie czasu na jej poprawę może wpłynąć (i wpływa) dieta.

Zioła na potencję

Najłatwiej kupić gotową mieszankę ziołową bądź kapsułki (tabletki) wspomagające męską potencję. Przed zakupem warto jednak poznać ich skład, bowiem nawet zioła nie pozostają obojętne dla naszych organizmów. Co do ich stosowania może istnieć szereg przeciwwskazań. Tym sposobem wybór gotowego preparatu (w którego skład wchodzi wiele różnych ziół i dodatków) wcale nie musi być optymalnym rozwiązaniem. Jakie zioła kupować zatem w sytuacji gdy potencja spada?
Lubczyk – poprawia nie tylko potencję, ale i ogólną witalność organizmu. Co więcej to bardzo smakowita i aromatyczna przyprawa. W ramach profilaktyki i walki z potencyjnymi problemami warto stosować go na co dzień jako dodatek do potraw. Od czasu do czasu można też wypić napar z lubczyku.
Pestki dyni – trudno nazwać je ziołami, fakt, ale z uwagi na swoje zbawienne działanie powinny być często używanym dodatkiem do potraw, można też je zjadać w charakterze przekąski. Są smaczne, a ich główną zaletą jest bardzo pozytywny wpływ na poziom testosteronu. Zamiast pestek można też od czasu do czasu użyć do przyprawiania sałatek oleju z pestek (sprawdza się też w charakterze dipu!). Niestety jest on dość drogi.
Liść pokrzywy – z jego zdobyciem nikt nie powinien mieć większych problemów. Pokrzywa jest wszechobecna, w związku z tym bardzo tania. Warto też zwrócić uwagę na korzeń tej roślinki – korzeń pokrzywy, podobnie jak pestki dyni, wpływa na poziom testosteronu – podnosząc go.
Palma sabałowa – dostępna głównie w preparatach wspomagających męską potencję. Jest rośliną egzotyczną ( u nas nie występuje), bardzo pozytywnie wpływającą na gospodarkę hormonalną mężczyzn.
Żeń-szeń i miłorząb – wiadomo, ich zalety znane są od lat. W aptekach bez problemów dostępne są suplementy zawierające jedynie te rośliny. Oprócz pozytywnego wpływu na potencję rośliny te poprawiają witalność i zwiększają sprawność intelektualną (pamięć i koncentracja).

Smaczne i zdrowe afrodyzjaki

Jest ich całe multum. Działają.. hm no cóż.. działają różnie. Oprócz ich właściwości odżywczych ważne jest bowiem również i to, w jaki sposób zostaną podane – najskuteczniejsze są w postaci kolacji serwowanej na początek romantycznego wieczoru we dwoje. Warto jednak zadbać i o to, by produktów tych nie zabrakło w codziennej diecie – dzięki temu ich oddziaływanie będzie dłuższe, trwalsze i bardziej kompleksowe.

Przystawki i dania główne

Zacznijmy od warzyw – silnie afrodyzjakalne działanie wykazuje seler (powinien znaleźć się w surówce miłości), a oprócz niego bakłażany, korzenie pietruszki i sałata. Potencję poprawiają też podobno prawdziwki i smardze.
Do tego koniecznie podajmy zajęcze mięso albo ryby (łosoś, pstrąg, sandacz). W charakterze przystawki sprawdzą się najlepiej owoce morza czyli ostrygi, krewetki czy kawior.
Potrawy doprawiamy, to oczywiste. Na potencję dobrze wpływają przyprawy rozgrzewające, pobudzające i poprawiające krążenie. Należą do nich chili, bazylia, curry, imbir, kardamon i szafran oraz całkiem zwyczajna gałka muszkatołowa i pieprz. Jako dodatek do słodyczy i napojów dobrze wykorzystać cynamon.

Afrodyzjaki na deser

Na deser tylko owoce – lody, galaretki, budynie, ciasta i wyszukane torty lepiej sobie darujmy. Najlepszy wpływ na potencję mężczyzn i libido kobiet mają owoce takie jak banany, melony, morele, brzoskwinie czy awokado. Doskonale działa też ananas, a w zestawie z miodem i chili jest on w stanie dość szybko postawić nas w stan seksualnej gotowości.

Jeśli chodzi o napoje działanie lekko pobudzające wykazują soki z ananasa i selera. Jeśli chodzi o alkohole – lepiej ich unikać, choć w niewielkich ilościach raczej nikomu nie zaszkodzą. Tu i ówdzie można zresztą usłyszeć o doskonałym afrodyzjakalnym działaniu czerwonego wina. Spośród słodyczy możemy pozwolić sobie na czekoladę, kakao i desery z dodatkiem wanilii, orzechów włoskich i miodu.

Czy to wystarczy? Jednym tak, innym niestety nie. Zbyt wiele zależy od ogólnego stanu naszego organizmu by w leczeniu problemów z potencją i zaburzeń erekcji można było skupić się na afrodyzjakach i ziołach. Wizyta u lekarza bywa często najlepszym i najsensowniejszym rozwiązaniem. Pamiętajcie o tym panowie i panie.